LOW BACK PAIN
腰痛・ギックリ腰
慢性的な腰の重だるさ、ぎっくり腰の急な痛み、坐骨神経痛のしびれなど、 腰の不調は日常生活の質を大きく下げてしまいます。 諫早整骨院では原因を見極め、根本改善を目指す施術を行います。
朝起きると腰が痛くて動けない
急に腰に激痛が走り動けなくなった
慢性的な腰痛で湿布が手放せない
お尻から足にかけてしびれる
長時間座っていると腰がつらくなる
くしゃみや前かがみで腰が痛む
立ち仕事で夕方になると腰が重い
マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう
腰痛とは
腰痛は、日本人の約8割が一生に一度は経験すると言われる、最も身近な身体の不調のひとつです。
腰痛と一言で言っても、その原因は筋肉の疲労・骨格の歪み・椎間板の異常・内臓の影響など多岐にわたります。 特に長時間のデスクワーク、立ち仕事、運動不足、姿勢の悪さによって筋肉や関節に負担が蓄積し、 慢性化していくケースが多く見られます。
また、ぎっくり腰（急性腰痛症）は、何気ない動作の瞬間に激しい痛みに襲われるため、 「魔女の一撃」とも呼ばれます。多くの場合、日頃からの筋肉疲労や歪みの蓄積が背景にあります。
腰痛の主な原因
当院では、腰痛の原因を大きく以下の４つに分類しています。
CAUSE 01
骨盤・背骨の歪み
骨盤の傾きや背骨のカーブが崩れることで、特定の筋肉に常に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こします。
CAUSE 02
筋肉の硬直・疲労
同じ姿勢の維持や運動不足により、腰部や臀部の筋肉が硬くなり、血流が悪化することで痛みが発生します。
CAUSE 03
姿勢・生活習慣
猫背・反り腰・足を組む癖などの日常動作が、腰への負担を増やし続け、痛みを慢性化させます。
CAUSE 04
インナーマッスルの低下
体幹を支える深層筋が弱くなると、腰の関節や靭帯に負担が集中し、ぎっくり腰の原因になります。
ABC整体院の腰痛アプローチ
当院では、痛みのある腰だけを揉みほぐすような対症療法ではなく、 痛みの根本原因を見つけ出し、再発しにくい身体づくりをサポートします。
丁寧なカウンセリング・検査
初回はじっくりとお話を伺い、姿勢分析・可動域チェック・触診を通して、痛みの原因がどこにあるのかを徹底的に見極めます。
骨格矯正＋手技療法
骨盤や背骨の歪みを整えながら、硬くなった筋肉をやさしく丁寧にほぐしていきます。 強い刺激を避け、お身体に負担の少ない施術ですので、ご年配の方や女性の方も安心してお受けいただけます。
セルフケア指導
再発予防のため、ご自宅でできるストレッチや、日常生活の姿勢のアドバイスもお伝えしています。
「我慢する腰痛」から「動ける身体」へ
腰痛は放置するとどんどん悪化し、坐骨神経痛やヘルニアなど、より重い症状へと繋がる恐れがあります。 「いつものこと」と諦めず、まずはお気軽にご相談ください。
腰の痛みはABC整体院にお任せください
完全予約制になっております。お電話・LINE・W E Bからお気軽にご予約ください。
